প্রসবের পর মায়েদের মধ্যে বিষন্নতার লক্ষণ ফুটে উঠতে দেখা যায় কেন ?
প্রসবের পর মায়েদের মধ্যে বিষন্নতার লক্ষণ ফুটে উঠতে দেখা যায় কেন ?
সন্তান ধারণ করা একটি জীবন পরিবর্তনকারী অভিজ্ঞতা। পিতামাতা হওয়া উত্তেজনাপূর্ন তবে তা ক্লান্তিকর এবং অপ্রতিরোধ্য ও হতে পারে। উদ্বেগ বা সন্দেহের অনুভূতি থাকা স্বাভাবিক , বিশেষ করে যদি আপনি প্রথমবার অভিভাবক হচ্ছেন। যদি আপনার অনুভূতির মধ্যে চরম বিষন্নতা বা একাকীত্ব, তীব্র মেজাজের পরিবর্তন এবং ঘন ঘন কান্নার শব্দ থাকে। তার মানে আপনার মধ্যে প্ৰসবোত্তর বিষন্নতা থাকতে পারে।
প্ৰসবোত্তর বিষন্নতা (PPD ) হল এক ধরনের বিষন্নতা যা কারো জন্মের পর ঘটে। প্ৰসবোত্তর বিষন্নতা শুধুমাত্র জন্মদানকারীকে প্রভাবিত করে না। এটি সারোগেট এবং দত্তক পিতামাতাদের ও প্রভাবিত করতে পারে। বাচ্চা হওয়ার পর মানুষ হরমোনের শারীরিক , মানসিক , আর্থিক এবং সামাজিক পরিবর্তনগুলি অনুভব করে। এই পরিবর্তনগুলি প্ৰসবোত্তর বিষন্নতার লক্ষণগুলির কারন হতে পারে।
প্ৰসবোত্তর বিষন্নতার ধরন তিনটি হয়।
1 প্ৰসবোত্তর ব্লুজ বা বেবি ব্লুজ
বেবি ব্লুজ প্রসবের পরে 50 % থেকে 75 % লোককে প্রভাবিত করে। আপনি যদি বেবি ব্লুজ অনুভব করছেন , তাহলে আপনার ঘন ঘন দীর্ঘ সময় ধরে কান্নাকাটি করা , আপাত কারন হবে দুঃখ ও উদ্বেগ ছাড়া। এই অবস্থা সাধারণত প্রসবের পর প্রথম সপ্তাহে শুরু হয়। দু সপ্তাহে চিকিৎসা ছাড়াই কমে যায়। কোন বন্ধু বা পরিবারের সমর্থন এবং সঙ্গীর সাহায্য পেলেই সব ঠিক হয়ে যায়।
প্রসবের বিষন্নতা :-
এই অবস্থা খুব বেশি গুরুতর যা 7 জনের মধ্যে 1 জনের হয়। এটি পর্যায় ক্রমে উচ্চ এবং নিচু , ঘন ঘন কান্নাকাটি , বিরক্তি , ক্লান্তি অপরাধবোধ ,উদ্বেগ , নিজের শিশুর এবং নিজের যত্ন নিতে অক্ষম থাকে। এগুলি বেশ কিছু মাস স্থায়ী হয়।
প্ৰসবোত্তর সাইকোসিস
এটি একটি বিরল রূপ , প্রসবের পরে 1000 জনের মধ্যে 1 জনের হয়।।
লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে তীব্র উত্তেজনা ,বিভ্রান্তি ,অনিদ্রা ,প্যারানিয়া,বিভ্রম , বা হ্যালুসিনেশন , দ্রুত বক্তৃতা বা ম্যানিয়া , এই চিকিৎসার জন্য অভিজ্ঞ চিকিৎসকের প্রয়োজন। এতে আত্মহত্যার ঝুঁকি ও থাকে। এই রোগে হাসপাতালে ভর্তি সাইকোথেরাপি এবং ওষুধ অন্তর্ভুক্ত।
প্ৰসবোত্তর বিষন্নতা সাধারণ প্রায় 75 % লোক প্রসবের পর বেবি ব্লুস অনুভব করে। এই লোকদের মধ্যে 15 % পর্যন্ত প্ৰসবোত্তর বিষন্নতা বিকাশ করবে।
এই ধরনের সমস্যা সন্তানের জন্মের এক বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
প্ৰসবোত্তর বিষন্নতার কিছু উপসর্গ থাকে :-
আপনি যদি নিম্নলিখিত মধ্যে কিছু অনুভব করেন তবে জানবেন যে আপনার প্ৰসবোত্তর বিষন্নতা আছে
দুঃখিত মূল্যহীন , আশাহীন বা অপরাধী বোধ করা।
অত্যাধিক উদ্বেগ অনুভূত হওয়া।
ক্ষুধা না পাওয়া
শক্তি বা প্রেরণা হ্রাস
চিন্তা বা ফোকাস করায় অসুবিধা
আত্মহত্যার চিন্তা
নিজের শিশুকে আঘাত করার চিন্তা।
এই ধরনের যদি বিষন্নতা থাকে তবে তার চিকিৎসকের সাথে কথা বলা উচিত।
প্ৰসবোত্তর বিষন্নতার জন্য বিভিন্ন চিকিৎসা আছে। চিকিৎসার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে আন্টি আংজাইটি বা এন্টিডিপ্রেশন ওষুধ এবং সমর্থন গোষ্ঠীর অংশগ্রহন। আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান তাহলে ধরে নিবেন না যে আপনি হতাশা , উদ্বেগের ওষুধ খেতে পারবেন না ওষুধ প্রয়োজনীয় এই জন্য।
প্ৰসবোত্তর বিষন্নতা মোকাবেলা করতে আপনি কিছু জিনিস করতে পারেন যেমন -
কথা বলার জন্য কাউকে খোঁজা।
একজন থেরাপিস্ট , বন্ধু পরিবারের সদস্য ,
নতুবা পিতামাতার একটি সমর্থন গোষ্ঠীতে যোগ দেওয়া।
বন্ধুদের সাথে বাইরে যান , গল্প করুন
নিজেকে বিশ্রাম দিন
আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলুন নিজেদের সময় দিন।
এইভাবে সকল নিয়ম মেনে চললে কিছুটা চিকিৎসকের সাহায্য নিলে , নিজের ওপর বিশ্বাস থাকলে আপনিও সকলধরনের রোগ থেকে সুস্থ হয়ে উঠতে পারবে
OUR YOU-TUBE CHANEL : CLICK ON THE YOUTUBE CHANEL LINK
OUR FACEBOOK CHANEL - CLICK ON THE FACEBOOK CHANEL LINK
OUR WEBSITE PAGE LINK - CLICK ON THE WEBSITE PAGE LINK
Comments
Post a Comment