মানসিক অসুস্থতা

 

মানসিক অসুস্থতা 

মানসিক অসুস্থতা  কি জানতে হলে আগে জানতে হবে মানসিক স্বাস্থ্য কি ?

 মানসিক স্বাস্থ্য হল আবেগ, চিন্তাভাবনা, যোগাযোগ, শিক্ষা, স্থিতিস্থাপকতা, আশা এবং আত্মসম্মানের ভিত্তি।  মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্ক, ব্যক্তিগত এবং মানসিক সুস্থতা এবং সম্প্রদায় বা সমাজে অবদান রাখার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।  মানসিক স্বাস্থ্য সামগ্রিক সুস্থতার একটি উপাদান।  এটি শারীরিক স্বাস্থ্যের দ্বারাও প্রভাবিত হতে পারে।

এবার জেনে নেবো মানসিক অসুস্থতা  কি

     

একটি মানসিক অসুস্থতা একটি স্বাস্থ্য সমস্যা।  এটি আপনার চিন্তা, মেজাজ বা আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে।  আপনার চারপাশের বিশ্বকে আপনি যেভাবে উপলব্ধি করেন তা প্রভাবিত করতে পারে।

 কোনো মানসিক অসুস্থতার বিভিন্ন কারণ হতে পারে।  এটি আপনি কর্মক্ষেত্রে, সম্পর্কের ক্ষেত্রে , দৈনন্দিন কাজগুলি পরিচালনা করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

 মানসিক অসুস্থতা অল্প সময়ের জন্য বা  সারা জীবনের জন্য স্থায়ী হতে পারে। আজকাল প্রায় অর্ধেক জনসংখ্যাই তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধির সম্মুখীন হয়েছে।

মানসিক রোগ বৈষম্য করে না;  এটি আপনার বয়স, লিঙ্গ, দেশ, আয়, সামাজিক অবস্থান, জাতি, জাতি, ধর্ম/আধ্যাত্মিকতা, যৌন অভিযোজন, পটভূমি বা সাংস্কৃতিক পরিচয়ের অন্যান্য দিক নির্বিশেষে যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে। মানসিক অসুস্থতা যেকোনো বয়সেই ঘটতে পারে।

 মানসিক রোগ অনেক ধরনের হয়।  কিছু মৃদু এবং শুধুমাত্র দৈনন্দিন জীবনে সীমিত উপায়ে হস্তক্ষেপ করে, আবার অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা এতটাই গুরুতর যে একজন ব্যক্তির হাসপাতালে যত্নের প্রয়োজন হতে পারে। অন্যান্য রোগের মতোই এর  চিকিৎসা,যত্ন প্রদানের সর্বোত্তম উপায়গুলি অসুস্থতা এবং এর প্রভাবের তীব্রতার উপর নির্ভর করে।

মানসিক অসুস্থতা নির্ণয়

মেজাজ বা চিন্তাভাবনার সমস্যা কখন মানসিক স্বাস্থ্য উদ্বেগের জন্য যথেষ্ট গুরুতর হয়ে উঠেছে তা সবসময় পরিষ্কার নয়।  কখনও কখনও নিম্ন বা বিষণ্ণ মেজাজ সাময়িক হতে পারে  কিন্তু যখন সেই বিষণ্ণ মেজাজ ক্রমাগত যন্ত্রণার কারণ হয়ে দাঁড়ায় বা স্বাভাবিক কাজকর্মের পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়, তাহলে ব্যক্তি পেশাদার যত্ন থেকে উপকৃত হতে পারেন।  এতে সবথেকে সহায়ক কাজগুলি করে থাকে যারা তারা হলো পরিবার বা বন্ধুরা কারণ তারা  এমন পরিবর্তন বা সমস্যাগুলি চিনতে পারে যা একজন ব্যক্তি নিজের মধ্যে দেখতে পারে না। 

 কিছু মানসিক রোগ একটি চিকিৎসা অবস্থার সাথে সম্পর্কিত বা অনুকরণ করতে পারে।  উদাহরণস্বরূপ, বিষন্নতার  লক্ষণগুলি থাইরয়েড অবস্থার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।  অতএব, একটি মানসিক স্বাস্থ্য একটি  শারীরিক অসুস্থতার সাথে  জড়িত থাকতে পারে । এর মধ্যে রক্তের কাজ এবং/অথবা স্নায়বিক পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।বিভিন্ন সংস্কৃতি এবং পটভূমির লোকেরা মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থাকে ভিন্নভাবে প্রকাশ করতে পারে।   

মানসিক রোগের কারণ কী?

গবেষকরা এখনও বোঝার চেষ্টা করছেন মানসিক অসুস্থতার কারণ কী।  শুধুমাত্র একটি কারণ নেই, এবং প্রায়ই এটি কারণগুলির একটি জটিল মিশ্রণ।  এর মধ্যে জেনেটিক্স এবং সামাজিক শিক্ষার দিকগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যেমন আপনি কীভাবে বড় হয়েছেন।এটিতে  আপনার মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে এবং এটি  আপনার পরিবেশের দ্বারাও  প্রভাবিত হতে পারে।  আপনার সামাজিক গোষ্ঠী, আপনার সংস্কৃতি এবং জীবনের অভিজ্ঞতাও একটি মানসিক অসুস্থতার বিকাশে ভূমিকা রাখতে পারে। যথা -

 জেনেটিক কারণ - 

একটি মানসিক অসুস্থতার সঙ্গে একটি ঘনিষ্ঠ পরিবারের সদস্য থাকা আপনার একটি মানসিক অসুস্থতা হতে পারে যা মানসিক অসুস্থতার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করতে পারে.  যাইহোক, শুধুমাত্র পরিবারের একজন সদস্যের মানসিক অসুস্থতার অর্থ এই নয় যে অন্যদেরকেও তা আক্রান্ত  করবে।

 

ড্রাগ এবং অ্যালকোহল অপব্যবহার - 

অবৈধ ড্রাগ ব্যবহার ম্যানিক পর্ব (বাইপোলার ডিসঅর্ডার) বা সাইকোসিসের একটি পর্বকে ট্রিগার করতে পারে।  কোকেন, মারিজুয়ানা এবং অ্যামফিটামিনের মতো মাদকদ্রব্য প্যারানিয়া হতে পারে।

 অন্যান্য জৈবিক কারণ - 

কিছু চিকিৎসা বা হরমোনের পরিবর্তন মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

 প্রারম্ভিক জীবনের পরিবেশ - 

নেতিবাচক শৈশব অভিজ্ঞতা কিছু মানসিক রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।  নেতিবাচক শৈশব অভিজ্ঞতার উদাহরণ হল অপব্যবহার বা অবহেলা।

 ট্রমা এবং স্ট্রেস - 

প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় আঘাতমূলক জীবনের ঘটনা বা চলমান চাপ মানসিক অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।  সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, গার্হস্থ্য সহিংসতা, সম্পর্কের ভাঙ্গন, আর্থিক বা কাজের সমস্যার মতো সমস্যাগুলি মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।  ট্রমাজনিত অভিজ্ঞতা যেমন একটি যুদ্ধ অঞ্চলে বসবাস পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) এর ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

 ব্যক্তিত্বের কারণ -

 কিছু বৈশিষ্ট্য যেমন পারফেকশনিজম বা কম আত্মসম্মান বিষন্নতা বা উদ্বেগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

OUR YOU-TUBE CHANNEL : CLICK ON THE YOUTUBE CHANEL LINK

OUR FACEBOOK CHANNEL - CLICK ON THE FACEBOOK CHANEL LIN

OUR INSTAGRAM CHANNEL - CLICK ON THE INSTAGRAM PAGE LINK

OUR WEBSITE PAGE LINK -  CLICK ON THE WEBSITE PAGE LINK