বিবাহ বিষাক্ত ব্যক্তিদের সম্পর্কে সতর্ক থাকুন

 বিবাহ বিষাক্ত ব্যক্তিদের সম্পর্কে সতর্ক থাকুন :-

          বিবাহ বিষাক্ত ব্যক্তিদের  সম্পর্কে সতর্ক থাকা অবশ্যই জরুরি।  সম্পর্কে সচেতনতা থাকা প্রয়োজন , সেটা সবার জন্যই মঙ্গলদায়ক এবং গুরুত্বপূর্ণ।  

          বিষাক্ত ব্যক্তিরা এমন একটি ক্ষতিকারক পরিবেশ তৈরী করতে পারে যা সম্পর্কের ভিত্তি নষ্ট করতে পারে এবং মানসিক ,শারীরিক ক্ষতি ও হতে পারে।  

     বিবাহে বিষাক্ত আচরণ সনাক্ত করার সময় কিছু লক্ষণ রাখা উচিত :-

(১)        ক্রমাগত সমালোচনা :-

      আপনার সঙ্গী যদি ক্রমাগতভাবে আপনাকে ছোট করে , উপহাস করে বা সমালোচনা করে তবে এটি বিষাক্ত তার লক্ষণ হতে পারে।  যে কোন সম্পর্কের ক্ষেত্রে গঠন মূলক প্রতিক্রিয়া অপরিহার্য কিন্তু ক্রমাগত নেতিবাচকতা ক্ষতিকারক হতে পারে। 

(২)    আচরণ নিয়ন্ত্রণ :-

        বিষাক্ত ব্যাক্তিরা প্রায়শই তাদের অংশীদারদের নিয়ন্ত্রণ করে এবং পরিচালন করতে চায়।  তারা আপনাকে বন্ধু এবং পরিবার থেকে বিচ্ছিন্ন করার চেষ্টা করতে পারে।  আপনার পছন্দগুলি নির্দেশ করতে পারে বা তাদের পথ পেতে মানসিক ব্ল্যাকমেইল ও করতে পারে। 

(৩)    সম্মানের অভাব :-

         পারস্পরিক শ্রদ্ধা একটি সুস্থ সম্পর্কের ভিত্তি।  যদি আপনার সঙ্গী ধারবাহিকভাবে আপনার সীমানাকে অসম্মান করে , আপনার অনুভূতি বা মতামতকে বরখাস্ত করে বা অসম্মানজনক যোগাযোগে জড়িত থাকে তবে এটি একটি বিষাক্ত শক্তিশীল হতে পারে। 

(৪)      গ্যাসলাইটিং :-  

         গ্যাসলাইটিং হল একটি হেরফেরমূলক কৌশল যেখানে বিষাক্ত ব্যাক্তি আপনাকে আপনার নিজের বাস্তবতা , স্মৃতি বা উপলব্ধি সম্পর্কে সন্দেহ করে।  তারা যা বলছে বা করছে তা অস্বীকার করতে পারে যা আপনাকে আপনার বিচক্ষণতাকে প্রশ্নবিদ্ধ করে এবং আপনার নিজের রায়কে বিশ্বাস করা কঠিন করে তোলে। 

(৫)       মানসিক ও শারীরিক অপব্যবহার :-

          যে কোন ধরনের অপব্যবহার ,তা মানসিক বা শারীরিক , সম্পূর্ণরূপে অগ্রহনযোগ্য এবং বিষাক্ত।  এতে অপমান , হুমকি , ভীতি প্রদর্শন ,শারীরিক সহিংসতা বা ভয় বা ক্ষতির উদ্বেগকারী কোনো আচরণ অনুভূত থাকতে পারে। 

(৬)       ধ্রুবক নেতিবাচকতা :-

          ক্রমাগতভাবে সম্পর্কের মধ্যে নেতিবাচকতা নিয়ে আসে , জীবনের নেতিবাচক দিক গুলিতে মনোনিবেশ করে এবং ইতিবাচক অভিজ্ঞতাকে উপেক্ষা করে , তবে এটি আবেগগত ভাবে নিষ্কাশন এবং বিষাক্ত হতে পারে। 

(৭)        সমর্থনের অভাব :-

           স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক সমর্থন এবং উৎসাহ জড়িত।  যদি আপনার সঙ্গী ক্রমাগতভাবে আপনার লক্ষ্যগুলিকে দুর্বল করে , আপনার আকাঙ্খা গুলিকে খারিজ করে দেয় বা চ্যালেন্জিং সময় আপনার সাথে থাকতে বাধ্য হয় তবে এটি বিষাক্ত হতে পারে। 

          এটা মনে রাখতে হবে যে কোন সম্পর্কই নিখুঁত নয় এবং মাঝে মাঝে মতবিরোধ ও দ্বন্দ্ব স্বাভাবিক।  যাইহোক যখন বিষাক্ত আচরণ একটি প্যাটার্নে পরিণত হয় এবং উল্লেখযোগ্য ভাবে আপনার মঙ্গলকে প্রভাবিত করে তখন আপনার সম্পর্কের পূর্নমূল্যায়ন করা এবং পরিস্থিতিটি কার্যকরভাবে নেভিগেট করার জন্য পেশাদারদের যেমন থেরাপিস্ট বা পামর্শদাতাদের কাছ থেকে সহায়তা চাইতে হতে পারে।

OUR YOU-TUBE CHANEL : CLICK ON THE YOUTUBE CHANEL LINK

OUR FACEBOOK CHANEL - CLICK ON THE FACEBOOK CHANEL LIN

OUR INSTAGRAM CHANEL - CLICK ON THE INSTAGRAM PAGE LINK

OUR WEBSITE PAGE LINK -  CLICK ON THE WEBSITE PAGE LINK