আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা

 আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা 

      ইমোশনাল ইন্টলিজেন্স (EI ) বলতে বোঝায় নিজের এবং অন্যদের মধ্যে আবেগকে উপলব্ধি করার ,বোঝার ,পরিচালনা করার এবং কার্যকরভাবে ব্যবহার করার ক্ষমতা। এটি দক্ষতার একটি সেটকে অন্তর্ভুক্ত করে যা ব্যাক্তিদের ব্যাক্তিদের সামাজিক মিথস্ক্রিয়া নেভিগেট করে।  সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে এবং অর্থপূর্ণ সম্পর্ক তৈরী করতে সক্ষম করে। 1990  এর দশকে মনোবিজ্ঞানী ড্যানিয়ল গোলম্যানের যুগান্তকারী কাজের মাধ্যমে ধারণাটি প্রাধান্য লাভ করে। 

সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার  মুলে রয়েছে আত্ম সচেতনতা নিজের আবেগগুলি উদ্ভুত হওয়ার সাথে সাথে চিনতে এবং বোঝার ক্ষমতা ,এই স্ব-সচেতনতা অনান্য EI উপাদানগুলির জন্য ভিত্তি তৈরী করে।  যেমন স্ব নিয়ন্ত্রণ ,বিভিন্ন পরিস্থিতিতে মানসিক প্রতিক্রিয়া পরিচালনা এবং নিয়ন্ত্রণ করার দক্ষতা।  এই ক্ষমতা ব্যাক্তিদের চাপ পরিচালনা করতে ,পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে এবং আর ও চিন্তাশীল পছন্দ করতে সক্ষম করে। সহানুভূতি ,সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। অন্যের আবেগকে চিনতে ও বুঝতে হবে।  এটি কার্যকর যোগাযোগ সক্ষম করতে হবে।  ব্যাক্তিদের সংবেদনশীলতার সাথে সামাজিক গতিশীলতা মোটিভেট করতে সক্ষম করতে হবে।  সহানুভূতি আর ও সমাধানকে উৎসাহিত করে। 

       সামাজিক দক্ষতা মানসিক বুদ্ধিমত্তার পরবর্তী স্তর গঠন করে।  এই দক্ষতাগুলি ব্যাক্তিদের সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলতে ও বজায় রাখতে কার্যকরভাবে সাহায্য করে , দৃঢ় সামাজিক দক্ষতা সম্পন্ন ব্যাক্তিরা বিভিন্ন দ্বন্দ মূলক কাজকে পরিণতি দিয়ে থাকে। অন্যদের কোন কাজে রাজী করতে এবং ইতিবাচক পরিবর্তনকে অনুপ্রাণিত করতে পারদর্শী হয়ে থাকে। 

        মানসিক বুদ্ধিমত্তার বিকাশে আত্ম -প্রতিফলন অনুশীলন এবং শেখার সংমিশ্ৰণ জড়িত। মননশীলতা কৌশল ,অল-ধ্যান ,আত্ম সচেতনতা এবং স্ব -নিয়ন্ত্রণ বাড়াতে পারে যে কোন বিষয় মনোনিবেশ করার জন্য মানসিক ভাবে প্রস্তুতি খুব প্রয়োজন।  তাই মেডিটেশন , বা ধ্যানই হল একমাত্র পদ্ধতি যার মাধ্যমে মানসিক বুদ্ধিমত্তার বিকাশ ঘটতে পাড়ে। 

        আবেগগত বুদ্ধিমত্তা ক্ৰমবর্ধমানভাবে ব্যাক্তিগত এবং পেশাদার সাফল্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ কারন হিসাবে স্বীকৃত গবেষণায় দেখা যাচ্ছে যে উচ্চ EI  সহ  ব্যাক্তিদের নেতৃত্বের ভূমিকায় পারদর্শী হওয়ার প্ররোচিতভাবে যোগাযোগ করার এবং স্থিতিস্থাপকতার সাথে চ্যালেঞ্জ গুলি পরিচালনা করার সম্ভাবনা বেশি। কর্মক্ষেত্রে EI   একটি  ইতিবাচক সাংগঠনিক সংস্কৃতি , উন্নত দলগত কাজ , এবং উচ্চ কর্মচারী সন্তুষ্টিতে অবদান রাখতে পারে ।  

        মানসিক বুদ্ধিমত্তা জ্ঞানীয় বুদ্ধিমত্তা বা আইকিউকে পরিপূরক করে।  মানুষের মিথষ্ক্রিয়াগুলির জটিলতাগুলো প্রকাশ করার জন্য প্রয়োজনীয় আন্তঃব্যাক্তিক দক্ষতার সাথে ব্যাক্তিদের সজ্জিত করে। যদিও IQ  প্রায়শই একাডেমিক এবং প্রযুক্তিগত দক্ষতার সাথে যুক্ত। 

        EI   মানসিক সাক্ষরতার উপর দৃষ্টি নিবন্ধ করে , যা ব্যাক্তিগত বৃদ্ধি সম্পর্ক নির্মাণ , এবং জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে কার্যকর যোগাযোগের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।  যেহেতু সমাজ সহযোগীতা, সহানুভূতি এবং অভিযোজন যোগ্যতার উপর বেশি জোড় দেয়। তাই মানসিক বুদ্ধিমত্তার বিকাশে সামগ্রিক সাফল্য এবং পরিপূর্নতা চাওয়া ব্যাক্তিদের জন্য অমূল্য সম্পদ।

OUR YOU-TUBE CHANEL : CLICK ON THE YOUTUBE CHANEL LINK

OUR FACEBOOK CHANEL - CLICK ON THE FACEBOOK CHANEL LIN

OUR INSTAGRAM CHANEL - CLICK ON THE INSTAGRAM PAGE LINK

OUR WEBSITE PAGE LINK -  CLICK ON THE WEBSITE PAGE LINK